Impact du Hatha yoga sur les symptômes et le profil cytokinique

Extrêmement fréquente, la rhinite allergique impacte négativement la qualité de vie et le fonctionnement des personnes qui en souffrent. Malgré des traitements efficaces, jusqu’à 40% de ces patients ne sont pas contrôlés.¹ Un nombre croissant de preuves indique que le yoga pourrait aider à soulager les symptômes, et améliorer le profil cytokinique dans la rhinite allergique.²

Le Hatha yoga est un type de yoga couramment pratiqué. Il repose sur l’entraînement physique, combinant des exercices posturaux (asana), de respiration profonde (pranayama) ainsi que de relaxation et de méditation (shavasana) qui influencent profondément la santé. Ces bénéfices seraient liés aux effets du yoga sur la fonction immunitaire et sur le profil cytokinique.²

Des travaux antérieurs ont notamment montré que le yoga était associé à une réduction du taux moyen d’IL-6 chez les patients atteints de maladies inflammatoires chroniques, et à une augmentation de la production d’IL-2 comparable à celle de jeunes sujets masculins indiquant que sa pratique régulière pourrait retarder l’immunosénescence.² 

Par conséquent, la pratique du yoga pourrait s’avérer bénéfique chez les patients souffrant de rhinite allergique. Dans ce contexte, une équipe de chercheurs s’est intéressée aux effets de l’entraînement au Hatha yoga sur les symptômes de la rhinite allergique et la sécrétion de cytokines nasales.²

Au total, 27 patients souffrant de rhinite allergique persistante ont été randomisés en deux groupes : le groupe contrôle qui a poursuivi normalement ses activités, et le groupe interventionnel qui a bénéficié d’un entraînement au Hatha yoga à raison de 3 séances de 60 minutes par semaine pendant 8 semaines. ²

Le Hatha yoga diminue les symptômes de la rhinite allergique

L’analyse a révélé que la pratique du Hatha yoga, pendant 8 semaines, a permis de soulager significativement tous les symptômes de la rhinite allergique (congestion nasale, prurit, éternuements et rhinorrhée) comparativement à la valeur basale (p<0,05) et au groupe contrôle (p<0,05). Les auteurs soulignent que la diminution de la congestion nasale, symptôme le plus gênant, est probablement liée au pranayama. Cette technique de respiration profonde améliore la fonction respiratoire en renouvelant l’air dans les poumons et en dégageant les narines. Un autre mécanisme potentiel serait la diminution du flux sanguin nasal, associée à la diminution de la résistance nasale. De fait, après 8 semaines, les auteurs ont constaté une diminution significative de la résistance au niveau des fosses nasales, et une augmentation significative du PNIF (Peak Nasal Inspiratory Flow) après l’exercice, chez les patients qui ont suivi un entraînement au Hatha yoga, comparativement à la valeur basale (p<0,05) et au groupe contrôle (p<0,05).²

Le Hatha yoga améliore le profil cytokinique

Après 8 semaines, les taux d’IL-2 dans les sécrétions nasales du groupe ayant bénéficié d’un entraînement de Hatha yoga étaient significativement plus élevés comparativement à la valeur basale (p<0,05) et au groupe contrôle (p<0,05). En revanche, il n’y avait aucune différence entre les groupes au niveau de l’IL-6, ce qui n’est pas cohérent avec d’autres études et qui pourrait s’expliquer par le fait que cette nouvelle étude a été réalisée sur une courte période.²

Les auteurs concluent que, « Sur la base de nos données, nous pensons que l’amélioration des symptômes cliniques chez les patients atteints de rhinite allergique pourrait résulter de la modification du profil cytokinique après un entraînement de yoga ».² 

• _{^{1. Hellings P. W. et al., Stepwise approach towards adoption of allergen immunotherapy for allergic rhinitis and asthma patients in daily practice in Belgium: a BelSACI-Abeforcal-EUFOREA statement. Clinical and Translational Allergy 2019; 9:1}}
• _{^{2. Chanta A. et al., Effect of Hatha yoga training on rhinitis symptoms and cytokines in allergic rhinitis patients. Asian Pacific Journal of Allergy and Immunology 2022; 40: 126-133}}

Voyez également :